Crema: Corso di Qi Gong Taiji Quan

Qi Gong significa "Potenza dell'energia" ed anche "Tecnica del soffio vitale" è un'arte marziale fluida ed armoniosa per un profondo equilibrio tra forza esteriore ed energia interiore. La pratica costante aiuta a mantenere un buono stato di salute e migliora le capacità psicofisiche, dona un'ottima concentrazione ed un assoluto rilassamento. Coordinare i movimenti con il respiro, guidare l'energia con spirito sono le basi di questa "Arte di lunga vita".
Il programma prevede: principi fondamentali e struttura del corpo, qi gong terapeutico e auto massaggio, studio di alcune forme codificate dalla Repubblica Popolare Cinese e di forme tradizionali degli stili Chen, Yang e Sun sia a mani nude che con armi, lavori in coppia per sviluppare sensibilità e stabilità "tui shou", studio delle applicazioni dei movimenti delle forme, che permettono di sviluppare una grande consapevolezza delle tecniche e degli spazi grazie alla didattica d'insegnamento dello Shou Bo, inoltre aspetti filosofici e culturali del Taiji Quan ed alcune nozioni di medicina tradizionale cinese.

L'U.S. Acli offre un corso di Qi Gong Taiji Quan diviso in diversi orari: mattina, pomeriggio e dopo cena.

Insegnante: Stefano Vailati

per informazioni: Palestra U.S. Acli

Via del Macello, 10

26013 Crema CR

Tel. 0373 250064

tutti i cittadini

https://shop.usaclicrema.it/39-qi-gong-taji-quan

settembre

maggio

Mattina - mercoledì dalle 09.00 alle 10.00
Pomeriggio - martedì dalle 14.30 alle 15.30
Sera - giovedì dalle 19.00 alle 20.00
Dopo cena - giovedì dalle 20.30 alle 22.00

180 euro per i corsi della mattina, del pomeriggio e della sera
270 euro per il corso dopo cena

Per informazioni e iscrizioni: info@usaclicrema.it oppure 0373-86004 (dal lunedì al venerdì dalle 16.00 alle 19.00 o il sabato dalle 10.00 alle 12.00)

Stefano Vailati