Versione stampabileLa camminata all’aria aperta o trekking urbano è uno sport dolce che si snoda tra strade, vicoli e parchi cittadini. Questa attività può essere praticata da chiunque, indipendentemente dall'età e dalla forma fisica e non richiede attrezzature particolari: bastano un paio di scarpe comode, un abbigliamento adeguato e la voglia di muoversi. Numerosi sono i benefici per la salute generale della persona: camminare migliora la circolazione, rafforza i muscoli e favorisce il benessere cardiovascolare; aiuta a ridurre lo stress e a migliorare l'umore; combatte problemi fisici quali ipertensione e osteoporosi; sensibilizza all'importanza della conservazione e tutela degli spazi urbani; riduce l'uso di mezzi inquinanti, contribuendo alla sostenibilità ambientale.
Sede
per informazioni
SPORTELLO PRESSO IL CENTRO SOCIALE AUSER "ELISEO E STELLINA STRADIOTTI" in Via Alfeno Varo, 8 Ricevono solo su appuntamento telefonico Con possibilità di pagamento in contanti o tramite bonifico
26100 Cremona CR
Tel. Tel: 0372 448678 - Cell: 393 8018623
Ufficio di riferimento
Destinatari dell'attività
tutti i cittadini
Inizio corso
da marzo /maggio 2026
Suddivisione del monte ore
pacchetti da 10 lezioni di 1 ora, rinnovabili durante il corso dell’anno, da settembre 2025 a novembre 2025 e da marzo 2026 a maggio 2026
Costi di partecipazione
per informazioni sui costi contattare direttamente la segreteria
Titolo rilasciato
Attestato di partecipazione su richiesta
Scadenza iscrizione
Le iscrizioni al corso sono sempre aperte
