Cremona: Corso di Hatha Yoga Soft

Hatha Yoga Soft

Si tratta di uno stile di Yoga più dolce adatto a chi ha lievi problemi fisici o posturali, o vuole riconquistare la flessibilità e scioltezza del proprio corpo attraverso una selezione di posizioni dolci dello Yoga praticate con grande serenità.
Un corso mirato al miglioramento della postura e dei disturbi sempre più diffusi del mal di schiena e delle tensioni nella zona cervicale.
Massima attenzione sarà data anche al respiro in modo da riprendere coscienza di questo importantissimo apparato, nell'ottica del miglioramento della respirazione e della risoluzione di stati di tensione fisica ed emotiva.
La didattica comprende una selezione di posture fondamentali di livello base dello Hatha Yoga al fine di ottenere senza alcun sforzo una maggior consapevolezza dell'allineamento e assetto del proprio corpo. Tutto viene diretto dall'insegnante con la massima calma e lentezza.
Le posizioni statiche e i movimenti in leggero dinamismo portano l'allievo ad ascoltarsi nel profondo penetrando all'interno di sè ricaricandosi di nuova energia. E' un approccio dolce consigliato a chi si avvicina per la prima volta allo Yoga o ha lievi problemi alla schiena.

sedi varie

26100 Cremona CR

Tel. Carla Marchi cell.348 5647231

Tessera associativa La Fenice asd di € 25,00 comprensiva di assicurazione

tutti i cittadini

settembre

giugno

Giovedì dalle 13.00 alle 14.00

€.40,00 MENSILI (pagamenti bimestrali/trimestrali)

10

ISCRIZIONI SEMPRE APERTE TUTTO L'ANNO.
E' sempre possibile inserirsi in qualunque momento