Cremona: Corso di Hatha Yoga

Descrizione del corso:
Hatha Yoga

È tra le pratiche Yoga più diffuse in Occidente ed è basato su una serie di asana (posture), che impegnano il corpo e la psiche, di origini antichissime. La pratica dello Hatha Yoga consente di agire attraverso le differenti figure corporee sulle articolazioni, sulla schiena, sulla colonna vertebrale e sulle tensioni causate dallo stress e dalla sedentarietà per fortificare e poi purificare il corpo insegnando ad ascoltarne la voce interiore.
Tra gli obbiettivi perseguiti da chi pratica lo Hatha Yoga vi è il recupero della calma e una maggiore resistenza allo stress attraverso esecuzioni lente e consapevoli.
Le posture statiche e i movimenti lenti che caratterizzano questo stile, sono finalizzati a quello che si può definire un vero “ascolto” del proprio corpo e ciò permette di ritrovare una calma e un benessere naturale.
Si impara attraverso la pratica corporea con assunzioni stabili e comode a controllare il respiro e la mente e si può godere di una rinnovata e meravigliosa energia.
Uno stile adatto a chi si avvicina per la prima volta o per chi ha già esperienza nello Yoga.

sedi varie

26100 Cremona CR

Tel. 348 5647231 Carla Insegnante

Tessera associativa La Fenice asd di € 25,00 comprensiva di assicurazione

tutti i cittadini

da settembre

giugno

Giovedì
- Ore 17.45
- Ore 19,00
Ore 20,15 Hatha Yoga approfondimento

€.40 Mensili - 1 volta settimana
€.60 Mensili- 2 volte settimana
(pagamenti bimestrali/trimestrali)

Attestato di partecipazione

25

Compilazione e sottoscrizione domanda di iscrizione all'associazione comprensiva di autocertificazione stato di buona salute

ISCRIZIONI SEMPRE APERTE TUTTO L'ANNO.
E' sempre possibile inserirsi in qualunque momento