Versione stampabilePiazza Largo degli Sportivi, 1
26100 Cremona CR
Tel. Per informazioni: 3293355954
orario
lunedì 9.30/10.30 e 17.30/22.00
martedì 17.30/22.00
mercoledì 9.30/10.30 e 17.30/20.45
giovedì 17.30/22.00
venerdì 9.30/10.30 e 17.30/20.45
martedì 17.30/22.00
mercoledì 9.30/10.30 e 17.30/20.45
giovedì 17.30/22.00
venerdì 9.30/10.30 e 17.30/20.45
destinatari dell'ufficio
Uomini e donne dai 14 ai 55 anni
costo di accesso/modalità di adesione all'Ente
Per informazioni sui corsi e iscrizioni contattare la sede
referenti ufficio
Presidente: Fulvio Dernini
Finalità dell'ente:
Promozione dello sport del pugilato ed affini
Attività dell'ente:
L'ente si occupa di organizzare:
* Corsi agonistici e non di Boxe, Fitboxe, kich Boxing e mma
* Riunioni di pugilato
* Corsi di pugilato maschile e femminile per giovanissimi e adulti agonisti e amatori
Elenco corsi:
* CORSO BOXE AGONISTI
ETA’ dai 13 ai 20 anni
Allenamento intenso per ragazzi e ragazze che vogliono prepararsi a gare ufficiali sul ring. Gli atleti partecipano alle attività agonistiche a partire dai vari tornei regionali-interregionali, fino alle attività nazionali e internazionali federali.
ORARI da LUNEDI’ a VENERDI’ dalle 18:30-19:45
* CORSO BOXE AMATORI
ETA’ dai 18 ai 65
Per chi vuole avvicinarsi al pugilato in un modo più leggero, con un tipo di allenamento in cui non è previsto il contatto pieno con l’avversario. Allenamento completo che sviluppa fiato, agilità, braccia, gambe, addominali, schiena e collo.
Dopo un intenso riscaldamento e una preparazione atletica completa si passa all’aspetto tecnico. Infatti, attraverso questa disciplina, imparerai tutti i movimenti e le tecniche tipiche del pugilato tra cui: pugni, schivate, parate e footwork…
Parte dell’allenamento inoltre si svolge al sacco, dove coordinazione, velocità e resistenza sono le capacità essenziali che verranno acquisite.
Il corso è adatto a tutti senza limiti di sesso e di età. Sicuro e divertente, è un’ottima soluzione per tenersi in forma, dimagrire, divertirsi e scaricare lo stress.
ORARI
LUNEDI’ 09:30-10:30 19:45-20:45
MERCOLEDI’ 09:30-10:30 19:45-20:45
VENERDI’ 09:30-10:30 19:45-20:45
*CORSO BOXE EDUCATIVA
ETA’ dai 12 ai 17 anni
Gli allenamenti vengono svolti attraverso una specifica preparazione fisico-atletica, per poi lavorare dal punto di vista tecnico. I ragazzi imparano a boxare prima allo specchio e poi sul ring senza avversario (shadow boxing). Dopodiché passano alle tecniche di coppia, al sacco, alle sedute di colpitori con il maestro, per poi arrivare al vero e proprio sparring (prima condizionato e poi libero).
Questo tipo di allenamento aiuta ad acquisire sicurezza in se stessi, scaricare le tensioni e controllare aggressività e ansia.
ORARI
LUNEDI’ 17:30-18:30
MERCOLEDI’ 17:30-18:30
VENERDI’ 17:30-18:30
* CORSO GIOCOBOXE
ETA’ dai 6 agli 11 anni
INDICATO PER
Il graduale apprendimento del pugilato non presenta pericoli, anzi, al contrario è utilizzato per formare persone preparate moralmente e fisicamente, che possono sia sul ring che nella vita affrontare le inevitabili difficoltà, a differenza di coloro che passano il loro tempo nella sedentarietà.
Ideale per bambini e bambine che inizieranno a muovere i primi passi nel mondo del pugilato!
Il tutto avviene in totale sicurezza in un clima di gioco e divertimento.
ORARI MAR-GIO dalle 16:30-17:30
* DIFESA PERSONALE
Krav Maga è un sistema di combattimento nato a metà del secolo scorso per addestrare l’esercito dello stato di Israele. Si basa su un approccio scientifico e realistico al combattimento secondo cui, in una situazione di pericolo, gli obbiettivi primari sono la salvaguardia di se stessi e dei propri compagni e la neutralizzazione dell’ostacolo nel minor tempo e con il minor sforzo fisico possibile. Per raggiungere tale scopo é indispensabile agire su punti sensibili del corpo dell’aggressore.
Dai 12 ai 70 anni
ORARI
GIOVEDI' dalle 10.30 & 12.30
* CORSO KICKBOXING AGONISTI E AMATORI
La kickboxing è uno sport da combattimento che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.
Dopo un intenso riscaldamento e una preparazione atletica completa si passa all’aspetto tecnico. Infatti, attraverso questa disciplina, imparerai tutti i movimenti e le tecniche tipiche della kickboxe tra cui: pugni, schivate, parate e calci…
L’allenamento si svolge al sacco e in coppia. Vengono apprese tecniche di combattimento sia con calci che con pugni. L’allenamento sviluppa: resistenza, agilità, velocità e forza.
Ottimo per migliorare la forma fisica, mantenersi in forma e scaricare lo stress.
Corso adatto a tutti uomini e donne, sia a livello amatoriale che agonistico.
dai 19 ai 65 anni
LUNEDI’
21:00-22:00
MARTEDI’
21:00-22:00
GIOVEDI’
21:00-22:00
* CORSO KICKBOXING JUNIOR
dai 11 ai 18 anni
Corso adatto a ragazzi e ragazze, sia a livello amatoriale che agonistico.
ORARI
LUNEDI’
17:30-18:30
MARTEDI’
17:30-18:30
GIOVEDI’
17:30-18:30
* MIXED MARTIAL ARTS
Il corso di MMA a Cremona è adatto a tutti uomini e donne sia per chi voglia affrontare questa disciplina a livello amatoriale sia per chi voglia cimentarsi in competizioni agonistiche.
e MMA sono L’unione di più stili di combattimento diversi.
Nelle Mixed Martial Arts è infatti permesso sia colpire che lottare e si possono utilizzare le tecniche e i colpi di tutte le arti marziali/sport di combattimento.
Il combattimento di MMA si svolge sia in piedi che a terra con l’utilizzo di tecniche sia di grappling (portate a terra, strangolamenti, leve articolari) che di striking (pugni, calci, gomitate, ginocchiate).
Dai 13 ai 60 anni
ORARI
MAR-GIO dalle 19:30-21:00
* LEZIONI PRIVATE
ETA’ Tutte le eta’
Sono disponibili lezioni private con giorni e orari flessibile che si adattano alle necessità personali, previo contatto con l'ABC
Promozione dello sport del pugilato ed affini
Attività dell'ente:
L'ente si occupa di organizzare:
* Corsi agonistici e non di Boxe, Fitboxe, kich Boxing e mma
* Riunioni di pugilato
* Corsi di pugilato maschile e femminile per giovanissimi e adulti agonisti e amatori
Elenco corsi:
* CORSO BOXE AGONISTI
ETA’ dai 13 ai 20 anni
Allenamento intenso per ragazzi e ragazze che vogliono prepararsi a gare ufficiali sul ring. Gli atleti partecipano alle attività agonistiche a partire dai vari tornei regionali-interregionali, fino alle attività nazionali e internazionali federali.
ORARI da LUNEDI’ a VENERDI’ dalle 18:30-19:45
* CORSO BOXE AMATORI
ETA’ dai 18 ai 65
Per chi vuole avvicinarsi al pugilato in un modo più leggero, con un tipo di allenamento in cui non è previsto il contatto pieno con l’avversario. Allenamento completo che sviluppa fiato, agilità, braccia, gambe, addominali, schiena e collo.
Dopo un intenso riscaldamento e una preparazione atletica completa si passa all’aspetto tecnico. Infatti, attraverso questa disciplina, imparerai tutti i movimenti e le tecniche tipiche del pugilato tra cui: pugni, schivate, parate e footwork…
Parte dell’allenamento inoltre si svolge al sacco, dove coordinazione, velocità e resistenza sono le capacità essenziali che verranno acquisite.
Il corso è adatto a tutti senza limiti di sesso e di età. Sicuro e divertente, è un’ottima soluzione per tenersi in forma, dimagrire, divertirsi e scaricare lo stress.
ORARI
LUNEDI’ 09:30-10:30 19:45-20:45
MERCOLEDI’ 09:30-10:30 19:45-20:45
VENERDI’ 09:30-10:30 19:45-20:45
*CORSO BOXE EDUCATIVA
ETA’ dai 12 ai 17 anni
Gli allenamenti vengono svolti attraverso una specifica preparazione fisico-atletica, per poi lavorare dal punto di vista tecnico. I ragazzi imparano a boxare prima allo specchio e poi sul ring senza avversario (shadow boxing). Dopodiché passano alle tecniche di coppia, al sacco, alle sedute di colpitori con il maestro, per poi arrivare al vero e proprio sparring (prima condizionato e poi libero).
Questo tipo di allenamento aiuta ad acquisire sicurezza in se stessi, scaricare le tensioni e controllare aggressività e ansia.
ORARI
LUNEDI’ 17:30-18:30
MERCOLEDI’ 17:30-18:30
VENERDI’ 17:30-18:30
* CORSO GIOCOBOXE
ETA’ dai 6 agli 11 anni
INDICATO PER
Il graduale apprendimento del pugilato non presenta pericoli, anzi, al contrario è utilizzato per formare persone preparate moralmente e fisicamente, che possono sia sul ring che nella vita affrontare le inevitabili difficoltà, a differenza di coloro che passano il loro tempo nella sedentarietà.
Ideale per bambini e bambine che inizieranno a muovere i primi passi nel mondo del pugilato!
Il tutto avviene in totale sicurezza in un clima di gioco e divertimento.
ORARI MAR-GIO dalle 16:30-17:30
* DIFESA PERSONALE
Krav Maga è un sistema di combattimento nato a metà del secolo scorso per addestrare l’esercito dello stato di Israele. Si basa su un approccio scientifico e realistico al combattimento secondo cui, in una situazione di pericolo, gli obbiettivi primari sono la salvaguardia di se stessi e dei propri compagni e la neutralizzazione dell’ostacolo nel minor tempo e con il minor sforzo fisico possibile. Per raggiungere tale scopo é indispensabile agire su punti sensibili del corpo dell’aggressore.
Dai 12 ai 70 anni
ORARI
GIOVEDI' dalle 10.30 & 12.30
* CORSO KICKBOXING AGONISTI E AMATORI
La kickboxing è uno sport da combattimento che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.
Dopo un intenso riscaldamento e una preparazione atletica completa si passa all’aspetto tecnico. Infatti, attraverso questa disciplina, imparerai tutti i movimenti e le tecniche tipiche della kickboxe tra cui: pugni, schivate, parate e calci…
L’allenamento si svolge al sacco e in coppia. Vengono apprese tecniche di combattimento sia con calci che con pugni. L’allenamento sviluppa: resistenza, agilità, velocità e forza.
Ottimo per migliorare la forma fisica, mantenersi in forma e scaricare lo stress.
Corso adatto a tutti uomini e donne, sia a livello amatoriale che agonistico.
dai 19 ai 65 anni
LUNEDI’
21:00-22:00
MARTEDI’
21:00-22:00
GIOVEDI’
21:00-22:00
* CORSO KICKBOXING JUNIOR
dai 11 ai 18 anni
Corso adatto a ragazzi e ragazze, sia a livello amatoriale che agonistico.
ORARI
LUNEDI’
17:30-18:30
MARTEDI’
17:30-18:30
GIOVEDI’
17:30-18:30
* MIXED MARTIAL ARTS
Il corso di MMA a Cremona è adatto a tutti uomini e donne sia per chi voglia affrontare questa disciplina a livello amatoriale sia per chi voglia cimentarsi in competizioni agonistiche.
e MMA sono L’unione di più stili di combattimento diversi.
Nelle Mixed Martial Arts è infatti permesso sia colpire che lottare e si possono utilizzare le tecniche e i colpi di tutte le arti marziali/sport di combattimento.
Il combattimento di MMA si svolge sia in piedi che a terra con l’utilizzo di tecniche sia di grappling (portate a terra, strangolamenti, leve articolari) che di striking (pugni, calci, gomitate, ginocchiate).
Dai 13 ai 60 anni
ORARI
MAR-GIO dalle 19:30-21:00
* LEZIONI PRIVATE
ETA’ Tutte le eta’
Sono disponibili lezioni private con giorni e orari flessibile che si adattano alle necessità personali, previo contatto con l'ABC
