Programma:

Vuoi mangiare sano ed equilibrato , ma sei sempre di fretta e finisci per preparare i soliti piatti?

Se pensi che sano e gustoso si può ma non sai come fare questo è il corso per te.

Un po' di teoria per chiarirsi le idee e tanti consigli e ricette con alimenti noti e meno noti.

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1) linee guida: cosa si intende per piatto sano, organizzazione della spesa, conservazione e tecniche di cottura

2) Preparati base che ti aiutano in cucina da tenere a disposizione ad esempio: salse-sughi-dadi

3) Quella roba verde da mangiare : contorni sfiziosi o piatto principale?

4) piatto unico+schiscetta = piatto smart

5) Dolci si può: gli zuccheri non sono dei nemici se li conosci

per informazioni

SPORTELLO PRESSO IL CENTRO SOCIALE AUSER "ELISEO E STELLINA STRADIOTTI" in Via Alfeno Varo, 8 Ricevono solo su appuntamento telefonico Con possibilità di pagamento in contanti o tramite bonifico

26100 Cremona CR

Tel. Tel: 0372 448678 - Cell: 393 8018623

Cremona: Auser Insieme Università popolare delle Liberetà - Scuola di Pace di Cremona APS - ETS [3]

tutti i cittadini

Avvio da definire per l'anno 2025/26

Durata: 5 lezioni da 1,5 ore

per informazioni sui costi, contattare direttamente la segreteria

Attestato di partecipazione su richiesta

Cremona: Auser Insieme Università popolare delle Liberetà - Scuola di Pace di Cremona APS - ETS [3]

Auser Insieme Università popolare delle Liberetà - Scuola di Pace di Cremona APS - ETS [5]