Via Cappuccini, 99

26013 Crema CR

Tel. 3271220685

Orari di sportello: 17:00 - 20:00
Orari di reperibilità telefonica: 8:30 - 20:00

tutti i cittadini dai 12 anni in su

Carnet d'ingressi, abbonamenti mensili, trimestrali, semestrali, annuali

Stefania Cinquetti (referente per l'utenza)

Finalità dell'ente:
- Riabilitazione Posturale/Funzionale
- Attività Ludico-Motoria
- Sthenathlon
- Pesistica Olimpica
- Cross Training

Attività dell'ente:
Corsi/classi di allenamento della durata di 1 ora

Il programma di allenamento di Corda Fratres Legio si basa su lezioni della durata di un'ora con WOD (workout of the day) che cambiano ogni giorno, pur mantenendo una struttura di lavoro efficace ed efficiente.
Nel programma si utilizzano i principali motori di base del canottaggio per l'uso dei vogatori, del ciclismo per imparare a pedalare efficacemente, si lavora con la ginnastica olimpica, con il Cross Training, si utilizzano bilancieri per alzate olimpiche, palle mediche, pneumatici, pedane pliometriche, kettlebell, sacche di acqua e clave.
Le classi sono aperte a tutti, indipendentemente dalla preparazione.

CFL Weightlifting Club [5]