Qualunque sia la via spirituale seguita da un aspirante, necessariamente deve includere una costante pratica di meditazione, per poter progredire e giungere un giorno a scoprire in se l’aspetto superiore della propria natura umana.

Nella tradizione taoista, dal periodo classico fino ad oggi, si riteneva che certe pratiche specifiche avessero la capacità di determinare una maggiore consapevolezza della realtà, cioè erano finalizzate ad una trasformazione personale in modo che il praticante si aprisse a nuove esperienze di consapevolezza. Una di queste pratiche è la meditazione (Jing Zuò= seduti e tranquilli).

La meditazione è la più antica pratica di contemplazione taoista. In termini storici è collegata con il lignaggio del taoismo classico delle origini. Essa mette a fuoco il vuoto e l’immobilità, è senza contenuto, non-concettuale e non-dualistica. Nella pratica si apprendono le tecniche psico-percettive come SONG= rilassamento – ZHENG=allineamento -DING= stabilizzazione e questo si attua tramite tre tipi di esercizi chiamati 3 Armonizzazioni:

TIAO SHEN = ARMONIZZARE IL CORPO con postura da seduto

TIAO XI = ARMONIZZARE IL RESPIRO cioè un controllo sulle fasi della respirazione

TIAO XIN = ARMONIZZARE LA MENTE ovvero concentrazione, meditazione, contemplazione. Il fine di questa fase è la tranquillità e la pacificazione.

L’insegnante darà prima e dopo la pratica indicazioni sulla tecnica e sul metodo da seguire, secondo gli insegnamenti appresi dal suo Maestro.

Via Ghisleri, 43

26100 Cremona CR

Tel. DANIELA cell.3396806791

Cremona: Centro culturale Il Tibetano [3]

L’incontro di meditazione è aperto a tutti anche a chi non ha mai praticato.

mercoledì ore 19.00-20,00

Si richiede di arrivare 10 minuti prima per il cambio di abbigliamento e una doccia ( abiti comodi ad uso esclusivo della meditazione).
Cuscini e sgabelli per la meditazione sono a disposizione al Centro.

ottobre

maggio

Per informazioni : Daniela 339 6806791

Cremona: Centro culturale Il Tibetano [3]

Centro culturale il Tibetano [5]