Il Life & Mental Coach è una figura professionale emergente specializzata nel supportare le persone a raggiungere il loro massimo potenziale attraverso tecniche e strategie mirate al miglioramento delle prestazioni mentali. Ha il compito di scoprire il potenziale latente dell’individuo, allenarlo e tirarlo fuori per sfruttarlo nella vita di tutti i giorni; attraverso un’integrazione di mente-emozioni-corpo, permette di accrescere il benessere e migliorare in ambito personale e lavorativo. La concretezza dei suoi interventi, che si esprime anche attraverso la definizione di obiettivi e tempi certi e rapidi, si sposa perfettamente con le esigenze di una società sempre più orientata alla performance e all’azione.

Il compito primario è quindi spronare, incoraggiare, accompagnare la persona passo dopo passo in un percorso di cambiamento verso i propri desideri, mediante una serie di azioni concrete che porteranno al raggiungimento di importanti traguardi e garantiranno equilibrio e maturazione interiore, emotiva e psichica, migliorando le relazioni e centrando i propri obiettivi di vita.

Il Life & Mental Coach parte dall’idea che le risorse per risolvere un problema si trovino già tutte all’interno della persona, ma nascoste sotto una coltre di preoccupazioni e atteggiamenti devianti e auto-sabotanti. Un Coach non dice mai cosa devi fare, ma indirizza a capire cosa fare, affiancando in un percorso di autonomia decisionale. 

Il Life & Mental Coach è un esperto di relazioni umane, è un “allenatore”, che può operare in qualsiasi contesto: personale, famigliare, relazionale, sportivo, educativo, di carriera lavorativa o business per le organizzazioni e la gestione del personale

Grazie al coaching si potrà cambiare la prospettiva attraverso la quale si osserva il mondo, per orientare pensieri, linguaggio e azioni verso una maggiore felicità e benessere, si avrà una migliore conoscenza di sé ed una più profonda sensazione di realizzazione nella vita, si riuscirà a orientarsi ad un lavoro più soddisfacente o a scegliere un percorso di studi adatto alle proprie attitudini, oltre che ricercare una relazione in linea con le proprie caratteristiche.

La relazione di coaching è un’attività di sostegno e affiancamento, non ti di tipo psicologico o terapeutico e non tratta problemi o disagi che riguardano la salute.

Rivolto a chi desidera intraprendere questa professione o ampliare le proprie conoscenze, a tutti coloro che intendono avviare o proseguire un percorso di miglioramento nella vita o nel lavoro, imprenditori e responsabili del personale, professionisti della salute, consulenti, docenti, educatori, trainer sportivi, operatori olistici.

c/o Palazzo Cattaneo

Via Oscasali 3 O, a scelta dell’allievo all’iscrizione, in video conferenza

26100 Cremona CR

Tel. 0372 1871133 - 329 5853231

Cremona: Università Popolare di Cremona [3]

tutti i cittadini

PROGRAMMA

• Il Coaching: origini, finalità, fasi e obiettivi
• Il Coach: ruolo e compiti
• Principi del coaching: consapevolezza, scelta, responsabilità, autonomia, intelligenza emotiva
• La motivazione umana: aree di autorealizzazione della persona, sviluppo del potenziale e del talento
• Pianificare obiettivi, progettare azioni, strategie di cambiamento • Realizzazione individuale, miglioramento della salute e del benessere
• Individuare le migliori strategie ed azioni, sviluppare dinamiche decisionali, verifica dei risultati
• Autostima
• Felicità e realizzazione
• Le paure: cosa sono e come affrontarle
• Il non giudizio: fuori dai pensieri assoluti
• Gestire situazioni di crisi in ambito personale e professionale: superare e risolvere conflitti e situazioni di stress
• Come creare equilibrio: una vita fatta di risultati è una vita di soddisfazione in ogni area
• Identificazione e superamento dei propri limiti: pensieri limitanti o funzionali e facilitatori, gestire convinzioni e abitudini, domande potenti, i desideri
• Aumentare la produttività personale
• Creare relazioni efficaci e positive (sentimentali, famigliari, lavorative): ascolto attivo ed empatia, assertività, sviluppo carisma
• Strumenti e Tecniche di coaching: psicologia positiva, analisi transazionale, Goal, pensiero laterale, Grow, Option, Will, Reality, T.e.a.m., Pnl
• Leadership
• Comunicazione interpersonale
• Comunicazione verbale e non verbale
• Mindfulness
• Enneagramma
• Sessioni pratiche di coaching: relazione coach-coachee, incontro ed empatia, creazione di un ambiente di fiducia, confidenzialità, il cliente chi è e cosa si aspetta, lavoro individuale e di gruppo, condurre una conversazione di coaching, contrattualistica, etica e deontologia professionale, strumenti per comprendere persone e organizzazioni, role-playing ed esercizi di self coaching
• Esercitazioni pratiche ed utilizzo di tutte le abilità acquisite

Ottobre 2025

Marzo 2026

120 ore

Due lezioni a settimana di 3 ore

I giorni verranno decisi in base alle disponibilità delle persone iscritte – Orario dalle 20.00 alle 23.00

€ 750,00 – Materiale didattico compreso

Attestato di merito con votazione conseguita e allegato il programma svolto

Disponibilità 20 posti

per iscriversi prendere appuntamento al 0372 1871133 o 329 5853231

Cremona: Università Popolare di Cremona [3]

Università Popolare di cremona [5]